1日5分振り返るだけで、
スリムアップを
目指しませんか?
制限・ノルマまったくなしの
新しいダイエット法
「制服が年々きつくなる」「食べる量は減っているのに太った」「健康診断で体重を指摘されている」そんなお悩みを抱えていませんか?
ダイエットをするときにほとんどの人が行うのが、「食事制限」や「運動」だと思います。しかし食事制限や運動がメインのダイエットでは、9割の人が失敗しています。その原因は、実は食欲にあったのです。
「とにかく、食べることを我慢する」「睡眠時間を削ってまで運動をする」こうした無理のあるダイエットをしなくても、理想の体へと近づくことはできます。むしろ厳しいダイエット法は習慣化せず、リバウンドへと繋がってしまうでしょう。
食事制限や過度な運動をせず、無理なく着実にスリムなボディをつくる。そのカギは、“食欲のコントロール”にあります。食欲コントロールダイエットで、短期間で理想の体をつくっていきませんか?無料講座も実施しているため、お気軽にお申し込みください。
食欲コントロールダイエットコーチ・廣瀬達也のサイトをご覧いただき、ありがとうございます。私は整形外科の病院で8年間働き、多くの方と接する機会があったのですが、その中で「太っている人は病気になるリスクが高い」ということも痛感してきました。理想の体型を手に入れて、健康的に長生きしていきましょう!
【コーチプロフィール】
理学療法士として3万回以上の施術実績を持つ。
病気・怪我を未然に防ぐ方法はないかと、予防医学に興味を持つが、「一般の方の健康維持に貢献したい」との思いから、ダイエットから始まる健康づくりを意識するようになる。
■著書
『脂肪妖怪バスターズ~たった3ヶ月で-10kg~』(電子書籍)
『永久保存版ダイエット術』(電子書籍)
■取得資格
●理学療法士
●内臓ヨガセラピスト
●食欲コントロールダイエット協会マスターコースを修了
●SFL認定 Certificated Osteopathic Manual Therapy
食欲をコントロールできていない状態のダイエットは、
「一生食事を我慢して生きていくこと」に繋がってしまいます。
逆に食欲をコントロールできれば、自然と食事量が減っていき、
無理なく理想の体型をつくり維持していくことができます。
以下のお悩みを解決するには、食欲コントロールが必要です。
●おしゃれを楽しみたい
●体型を隠す洋服はやめたい
●健康的に長生きしたい
●食事量は減ったのに痩せない
●運動をしても痩せない
●リバウンドを繰り返している
●痩せたけれど理想の体型になれなかった
●食事を楽しみながら痩せたい
●出産後、体重が戻らない
●無理なく痩せて綺麗になりたい
●痩せて自信を取り戻したい
■太った理由を考える
人が太る理由は、ほぼ100%「食べすぎ」です。【不安・不満】があると食欲が乱れて、食べすぎに繋がってしまいます。「なぜ食欲が乱れたのか」を考えることが、最優先といえるでしょう。
■食欲を整える
食事制限や運動により痩せるのではなく、食欲を整えて食べすぎを防止することに全力を注ぎます。食欲をコントロールできれば、ダイエットは成功したも同然です。
■やり方ではなく考え方
「〇〇ダイエット」というダイエット法はたくさんありますが、重要なのは考え方です。「なぜ食べすぎたのか?」これが分からないとダイエットはうまくいきません。食欲に対する考え方を身につけて、楽しくダイエットしていきましょう。
■3ヶ月コース:99,000円【完全オンライン!LINEで完結】
食欲コントロールを習慣化させるためのプログラムです。1〜9章の構成になっていて、10日ごとに勉強しながら実践していきます。
1章:目的・現状感謝
2章:睡眠
3章:人間関係
4章:食べ方・腸活
5章:食事内容
6章:ストレッチ
7章:内臓ヨガ
8章:HIIT
9章:まとめ
少しずつ学びながら実践していけるため、忙しい方も「1日5分」でダイエットできます。この3ヶ間で食事の悩みをなくして、人生をぐんとラクで楽しいものにしていきましょう!
ご相談はこちらから承ります。
多くのダイエッターを見てきた中で感じたのは、痩せられる人と痩せられない人の大きな違いは、【決断力】にあるということ。過去の決断の積み重ねが現在、現在の決断が未来をつくります。
「あなたはどんな人生を歩んでいきたいですか?」
いくつになってもおしゃれを楽しみ、自分らしく自信を持って生きていきたいなら。ぜひ、食欲コントロールダイエットを始めて人生をよりよくしていきましょう。
●『脂肪妖怪バスターズ~たった3ヶ月で-10kg~』が、Amazonの「肥満・メタボリックシンドロームランキング」で第3位を獲得(2019年10月)
●『永久保存版ダイエット術』が、Amazonの「人気度ランキング」など11部門で1位を獲得(2020年12月)
ダイエットや健康な体づくりに関するセミナーにて、講師を務めました。
【セミナー一覧】
●オステオパシー入門講座
●冷え性改善内臓ヨガ講座
●温活ダイエット内臓ヨガ講座
●転倒予防セミナー
なりたい自分が見つかる大人女性向けのメディア「SIZZLE」様より、取材をしていただきました。
10日に1回勉強コンテンツを送信し、毎日コーチがLINEで質問や振り返りを送ります。5分程度で完了できる内容のため、指導のペースとしては「1日5分」です。
また、個別のお悩みは適宜LINEにてご質問いただけます。
はい、大丈夫です。目標体重に向けて、自然と食事量が減っていくようなダイエット法となっています。禁止食品や食事制限は特にないため、安心してお試しください。
もちろんです。健康でなければダイエットは成功しませんし、健康にならなければダイエットではありません。
もちろん大丈夫です!今までのダイエットがなぜうまくいかなかったのかも、一緒に考えていきましょう。
もちろん、行動した分だけ結果はついてきます。このプログラムのすごさに驚く方の多くは、長年のダイエッターや同業者の人です。着実に、あなたを理想の体に導いていきます。
会社名 | 合同会社Priority |
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代表者 | 廣瀬 達也 |
所在地 | 〒283-0041 千葉県東金市広瀬465-2 |